Ntụ ntụ Vitamin K1 dị elu

Ntụ ntụ Vitamin K1, nke a makwaara dị ka phylloquinone, bụ vitamin na-agbaze abụba nke na-arụ ọrụ dị oke mkpa na mkpụkọ ọbara na ahụike ọkpụkpụ. Ọ bụ ụdị vitamin K sitere n'okike nke a na-ahụ na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, dị ka spinach, kale, na broccoli. Ntụ ntụ Vitamin K1 na-enwekarị ihe dị ka 1% ruo 5% nke ihe na-arụ ọrụ.
Vitamin K1 dị mkpa maka imepụta ụfọdụ protein ndị na-eme ka ọbara kọọ, nke dị mkpa maka ịgwọ ọnya na igbochi ọbara ọgbụgba gabigara ókè. Na mgbakwunye, ọ na-enyere aka n'ịhazi calcium na ịkwalite mmepụta ọkpụkpụ.
Ụdị ntụ ntụ nke vitamin K1 na-eme ka o kwe omume itinye ya n'ọtụtụ nri na ihe mgbakwunye dị iche iche, na-eme ka ọ dịrị ndị nwere oke nri ma ọ bụ ndị nwere nsogbu inweta vitamin K1 zuru oke site na nri sitere n'okike. A na-ejikarị ya eme ihe na mgbakwunye nri, nri ndị siri ike, na nkwadebe ọgwụ.
Ọ bụrụ na e jiri ya n'ọnụego kwesịrị ekwesị, ntụ ntụ vitamin K1 nwere ike inyere aka mee ka ọbara na-agbakọta nke ọma ma nwee ike ịdị n'ọkpụkpụ. Agbanyeghị, iji hụ na ejiri ya nke ọma ma dị irè, ọ dị mkpa ka ị gakwuru ọkachamara ahụike tupu i jiri ihe mgbakwunye vitamin K1, ọkachasị maka ndị na-aṅụ ọgwụ ndị na-ebelata ọbara ma ọ bụ ndị nwere ụfọdụ nsogbu ahụike.