I. Okwu Mmalite
I. Okwu Mmalite
Ọnọdụ nke ihe na-edozi ahụ n'ịnọgide na-enwe ahụ ike enweghị ike ileghara anya. Otu ogige dị ike nke na-elebara anya maka uru obi ya dịanyipia. N'isiokwu a, anyị na-alaba na akụrụngwa na uru niile nke Allikin maka ahụike obi. Allicin bụ onyinye dị mma a na-ahụ galik, nke a maara maka isi ya na ụtọ ya. A na-guzobere mgbe galik egwepịa ma ọ bụ chopped, na-ahapụ sọlfọ na-akpọ alliinase nke na-egbochi ntụgharị nke Alliin na allicin. Ahụ ike obi dị mkpa maka ọdịmma dị mma, dị ka obi dị n'etiti ọbara na nri. Inwe obi uto nwere ike belata ihe ojoo nke oria ahuhu na oria, na-eme ka odi nkpa iji nyocha ihe omume di nma dika allicin.
II. Gịnị Bụ Alliciin?
Nkọwa na isi mmalite
Allicin bụ onyinye sọlfọ na-egosi na akụrụngwa antioxicrobial na antioxidant. Ewezuga galiki, a ga-enweta Allicin na ndị ọzọ nke ezinụlọ Allium, gụnyere eyịm, likss.
Uru ahụike nke allicin
Uru ahụike nke Allicin gbatịrị karịa Njirimara antimicrobial. Ihe a dị ịtụnanya abụrụla isiokwu dị ukwuu, na-ekpughe pịthora nke uru physiological ndị nwere ike ịkwalite ahụike n'ozuzu. Otu n'ime agwa kachasị mma nke Allicin bụ ikike antioxidant ya. Antioxidants dị oke mkpa na-enweghị isi na radicals - ụmụ irighiri ihe ndị nwere ike ibute oke oxhid, na-eduga na mmebi nke cellular na ntinye aka na mmepe nke ọrịa na-adịghị ala ala. Site na imeri ụlọ ọrụ ndị a na - emerụ ahụ, Allicin na - enyere aka ichebe ahụ site na mmebi nke oxidiiti, si otú a na - akwalite iguzosi ike n'ezi ihe na ịdị ogologo.
Na mgbakwunye na ọgwụ mgbochi ya, Allicin na-egosipụta ihe na-akpata nsogbu mgbochi mkpali. A na-ahụkarị mbufụt na-adịghị ala ala na-esiwanye ike dị ka ihe na-ebute ihe gbasara ahụike dị iche iche, gụnyere ọrịa obi, ọrịa shuga, na ụfọdụ ọrịa kansa. Ikike allicin weghaara ụzọ mkpali nwere ike inye aka belata ihe egwu a. Site na igbochi mmepụta nke cytokines Pro-inflokines na enzymes, Allicin nwere ike belata mbufụt niile, na-akwado gburugburu ebe obibi.
Ọzọkwa, ally Alliciin egosila na ịnwe ihe ndị na-edozi ahụ, nke bara uru karịsịa maka ahụike obi. Ọkwa dị elu nke lipoprotein dị ala (LDL) cholesterol na triglycerides bụ ihe dị egwu maka ọrịa obi. Nchọpụta na-egosi na alliciin nwere ike inye aka belata ọkwa cholesterol dị mfe ma melite ogo nke HDL (oke Lipoprotein) na ldl cholesterol. Mmetụta na-agbanwe agbanwe a dị oke mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụ ike dị mma ma na-ebelata ihe ize ndụ nke atherosclerosis, ọnọdụ nke ịkwanye ego na akwara.
Omenala ndị a na-ekenyelaịbalinines na-agbatịkwa ya iji rụọ ọrụ ya. Ọbara mgbali elu, ma ọ bụ ọbara mgbali elu, bụ nnukwu nsogbu maka ọrịa obi na ọrịa strok. Nnyocha e mere gosipụtara na Allicin nwere ike ịtanata vasadition, usoro nke arịa ọbara na-ezu ike ma mekwaa ọbara ma belata ọbara mgbali. Mmetụta a bara uru karịsịa maka ndị mmadụ nwere ọbara mgbali elu, dịka ọ pụrụ iduga na ndozi ndị dị na ahụike obi.
Ọzọkwa, Allicin nwere ike rụọ ọrụ na metabolism glucose, na-eme ya ezigbo mmadụ maka ndị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ ndị nwere nsogbu na-emepe ọnọdụ ahụ. Nchọpụta na-egosi na allicin nwere ike ịkwalite ihe mgbochi insulin ma melite njikwa Glycemic, wee si otú a na-enye aka na njikwa shuga n'ọhịa. Nke a dị ezigbo mkpa, dị ka shuga ọbara nke na-achịkwaghị achịkwa pụrụ iduga na nsogbu nke nsogbu, gụnyere nsogbu obi.
Mmetụta nke alllin na nrụgide oxidiin, mbufụt, ikuku, ọbara mgbali, na glucolia metabolism na-edozi ike ya dị ka usoro zuru oke. Dị ka onyinye ebumpụta ụwa nke nwere ezigbo ihe ọmụmụ gbasara ọgwụ ọdịnala, Allicin na-egosi nhọrọ mmanye maka ndị na-achọ ike iji mee ka ahụike ha dokwuo anya. Ntinye ya na nri dị elu, n'akụkụ nhọrọ ndụ ndị ọzọ dị mma, nwere ike ịnye mmetụta synergistic na-akwalite ịdị ogologo ndụ na ike.
III. Allicin na Obi Ike
Usoro nke ihe
Usoro nke allicin na-emetụta ahụike obi na-adọrọ adọrọ ma dị iche iche. Allicin na-akwalite vasadilation, na-agbasa arịa ọbara, iji meziwanye ọbara ma belata ọbara mgbali elu. Mmetụta a na-emesi ike site na mwepụta nke nitric oxide, nke na-eme ka mkpụrụ ndụ akwara dị mma na mgbidi arịa ọbara. Site na ịkwalite oruru ọbara, Allisin ọ bụghị naanị na-ebelata ọbara mgbali elu kamakwa ndị dị mkpa akụkụ akụkụ ahụ dị mkpa na-enweta oxygen zuru ezu na nri.
Ọzọkwa, Allicin nwere ike igbochi ngwakọta platelation, dị oke mkpa maka igbochi ihe mgbochi - nnukwu ihe dị egwu maka mwakpo na ọrịa strok. Site na itinye aka na placetolet rụọ ọrụ, Allicin na-enyere aka ịnọgide na-asọpụta ọbara, na-ebelata ihe ize ndụ nke usoro clote. Ngwongwo ogwu mgbochi ya bara uru maka ndị nọ n'ihe ize ndụ nke ihe omume obi.
Ọzọkwa, akụrụngwa antioxidant Alicin na-arụ ọrụ dị oke mkpa nakọta nrụgide oxtidity, onye inyeaka na-enye aka na ọrịa obi. Allicin scavenges n'efu, na-echebe sel endothelial - sel na-egbu egbu arịa ọbara - site na mmebi oxiditive. Mmetụta nchebe a dị mkpa iji nọgide na-arụ ọrụ nsọtụ, nkatọ maka ahụike obi.
Nnyocha na nchọpụta nyocha
Ọtụtụ ọmụmụ akọwapụtawo uru obi na-abawanye uru nke Allicin, na-akwado ntinye ya n'ime atụmatụ ahụike obi. Dịka ọmụmaatụ, nyocha meta ekpughere na mgbakwunye garlic, ọgaranya na Alicin, belata ọbara mgbali ọbara n'ime ndị ọrịa na-agbanwe agbanwe. Ijikwa ọbara mgbali bụ isi na mgbochi ọrịa obi.
Ọmụmụ ihe ọzọ gosiri ikike ngwakọta Cholesterol na ọkwa triglyceride ọkwa, na-ebelata ihe ize ndụ nke atherosclerosis. Cholesterol bụ ihe ama ama maka ihe egwu na akwara, na-eduga n'okwu metụtara obi. Site na imezi profaịlụ LIPID, Allicin na-eme ka usoro obi ike dị mma.
Ọzọkwa, nyocha na-egosi Allicin nwere ike ịkwalite ọrụ ọmụmụ. Achọpụtara galik galik dị mma iji melite ebili mmiri na-ada vasadial-tụkwagharị, na-atụ aro ka ọ bụrụ iwu zuru oke na ndị metụtara ahụike. Nchọpụta ndị a na-eme ka ọrụ na-akụzi nkà na-akụzi ihe ike dị n'ime ahụ ike.
Enwere ike uru maka ahụike obi
Allicin na-enye ọtụtụ abamuru maka ahụike obi, gụnyere profaịlụ egbugbere ọnụ ka mma, belata ọbara mgbali, ma na-emewanye usoro ọmụmụ. Ike ya riri Ldl cholesterol na triglyceides mgbe ị na-amụba HDL Cholesterol na-ebelata ihe ize ndụ nke atherosclerosis na ihe omume obi.
Ngwongwo ogwu mgbochi ike nwere ike inye aka belata mbufụt na - adịghị anya, onye na - enye onyinye banyere ọrịa obi. Site na iwedata ihe ndị na-eme ka ọ dị n'ime ahụ, Allicin nwere ike belata ihe ize ndụ nke ọnọdụ dị ka ụgbọ mmiri ọrịa na nkụda mmụọ.
Na mmechi, mmetụta dị iche iche sitere na ọbara mgbali, ọrụ lipililes, ọrụ nzukọ, na mbufụt na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ mmanye maka imezi ọdịmma obi. Dị ka nchọpụta na-aga n'ihu, Allicin nwere ike ịbụ isi nkuku na atụmatụ nri chọrọ n'ịkwalite ahụike.
Iv. Ihe egwu na mmetụta nke allicin
Ọ ga - ekwe omume na ọgwụ
Ọ bụ ezie na a na-ahụta allicin n'ozuzu ya mgbe a na-eri nri n'ụdị nri, a na-akpachara anya ma a na-enweta mmeju ma ọ bụ ụdị allicin. Ndị a lekwasịrị anya nwere ike iji ọgwụ dị iche iche mee ihe, ọkachasị anticoulants ma ọ bụ ihe na-eme ọbara dị ka Warfarin na Aspirin na Aspirin na Aspirin. Allicin nwere ike ime ka nsonaazụ ọgwụ ndị a rụọ ọrụ, na-abawanye ọgbụgba ọbara. Mkparịta ụka a bụ ihe banyere ndị mmadụ na-a wattwa ahụ ma ọ bụ ndị nwere ọrịa ọbara.
Ọzọkwa, Allicin nwere ike imetụta metabolism nke ọgwụ ndị mejupụtara site na imeju. Ọ nwere ike imetụta ọrụ nke P450 enzynes, nke na-arụ ọrụ dị oke mkpa na metabolism ọgwụ. Mgbanwe a nwere ike ibute oke na - egbu egbu ma ọ bụ belata arụmọrụ nke ọgwụ, dabere na ọgwụ ndị metụtara. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgakwuru onye na-eweta ahụike tupu ịtinye ihe niile na-emegharị n'ime usoro gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ ọgwụ ma ọ bụ nwee ọnọdụ ahụike.
Mmetụta nke ihe oriri
N'ụfọdụ ndị mmadụ, oke doses nke allicin nwere ike ibute nsogbu gasTetTestinesting, gụnyere obi mgbawa, na-egbu egbu, ma ọ bụ afọ mgbu. Ndị a mmetụta ndị a nwere ike ịkpọpụta nke ọma na ndị na-echebara galik ma ọ bụ sọlfọ nwere. Ọ bụ ezie na oriri na-edozi ike nke ihe oriri na-enye ọfụma nke ọma na-anabatakarị, oke oke - karịchaa na ụdị mgbakwunye - nwere ike ịmịpụta mgbapụta ndị a.
Ọzọkwa, isi siri ike metụtara Allicin nwere ike ibute ụfọdụ, na-eduga na ahụ erughị ala ma ọ bụ mmechuihu. Ihu a bụ nke acppoduct nke allicin ma nwee ike linker na iku ume na anụ ahụ, nke nwere ike igbochi ndị mmadụ na-eri galik ma ọ bụ na-egbu egbu na-eri ya mgbe niile.
Ọ dị mkpa ịgakwuru ikike allicin na imeru ihe n'ókè na mmata nke ọkwa nnabata nke ọ bụla. Amalite na obere ego ma jiri nwayọ na-abawanye nwere ike inye aka na-eme ka mmetụta ndị ọzọ dị. Maka ndị na-enwe mmeghachi omume ọjọọ, ọ nwere ike ịba uru ịgakwuru onye na-ahụ maka ahụike na-ekwurịta isi nke Allicin ma ọ bụ mgbanwe nri.
Na nchịkọta, ebe Allicin na-enye ọtụtụ uru ahụike, ọ dị oke mkpa ichebara mmekọrịta nwere ike mmekọrịta ya na ọgwụ na ohere nke nsonaazụ. Site n'iji nlezianya na ịchọ nduzi ọkachamara, ndị mmadụ nwere ike itinye ngwa ngwa ngwa ngwa n'ime nri ha ma nwee ọ enjoyụdụ ya ụtọ na-enweghị nsogbu.
V. kedu ka ị ga - esi tinye ihe oriri
Nri dị elu na alicin
Iji mee ka uru niile nke Allicin, gụnyere garlic, eyịm, Leeks na nri gị kwa ụbọchị. Nri ndị a ọ bụghị naanị na-enye Allikin kamakwa ọtụtụ ihe bara uru ndị ọzọ na-akwado ahụike na ọdịmma niile.
Atụmatụ nkwadebe na nkwadebe
Iji bulie ọdịnaya ngwakọta na galik, gwepịa ma ọ bụ gbue ya ma kwe ka ọ nọdụ maka minit ole na ole tupu nri. Isi nri galik na obere okpomọkụ maka oge dị mkpụmkpụ nwere ike inye aka chekwaa ngwaike, hụ na ị ga-enweta ihe kachasị na onyinye a bara uru.
Mmechi
Na mmechi, Allicin na-egosi nkwa dị ka uru anụ ahụ nwere ike bara uru maka ahụike obi. Site na itinye ihe oriri na-akụ ọka na nri gị ma na-atụ aro ihe ndị dabere na ihe akaebe, ịnwere ike ịkwado ọdịmma obi gị ma belata ihe ize ndụ nke nsogbu metụtara obi.
Nhazi nyocha n'ime usoro a na-eme ka ihe niile dị na ahụike, dosar, na mmetụta ndị dị ogologo na-ekwesiri ike ịghọta nghọta anyị maka onyinye a na-adọrọ mmasị. Nọgide na-arụ ọrụ n'ike Allicin na-enwe ike na-eduga na mgbochi obi nwere ike ibute mgbochi na usoro ọgwụgwọ maka ọrịa obi.
Kpọtụrụ anyị
GUNDO HU (onye njikwa ahịa)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO / Boss)ceo@biowaycn.com
Weebụ:www.biowayrition.com
Oge post: Ọkt-30-2024
