Mkpokọta mkpụrụ osisi egusi na ilu

Ngwunye egusi ilu bụ ihe okike sitere na egusi ilu, nke a makwaara dị ka gourd ilu ma ọ bụ Momordica charantia. Ọ bụ osisi vaịn na-ekpo ọkụ nke sitere na ezinụlọ gourd, a na-akọkwa ya na Asia, Africa, na Caribbean.
Ngwunye egusi na-elu ilu bụ ụdị etinyere n'ime ogige bioactive dị na egusi ilu, gụnyere flavonoids, ogige phenolic, na nri dị iche iche. A na-enweta ya site na usoro dị ka mmịpụta, ihicha, na sachapụ ihe ndị na-arụ ọrụ dị na mkpụrụ osisi egusi, mkpụrụ osisi, ma ọ bụ akwụkwọ.
A na-ama mịpụta egusi ilu maka uto ilu ya, a na-ejikarị ya eme ihe na usoro ọgwụgwọ ọdịnala, karịsịa na omenala Eshia, maka ihe nwere ike ịgwọ ya. Ekwenyere na ọ nwere antioxidant, mgbochi mkpali, na mmetụta hypoglycemic, na-eme ka ọ bụrụ ihe a ma ama maka njikwa ọnọdụ dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, na oke ibu.
N'ihe gbasara ụlọ ọrụ na-emepụta ihe na ịzụ ahịa n'ahịa na China, mpụta egusi dị ilu bụ ihe a na-achọsi ike maka mmepụta ihe mgbakwunye nri, ọgwụgwọ ahịhịa, na ngwaahịa ahụike. A na-erekarị ya maka ikike ọ nwere ịkwado ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya, ọkachasị n'ihe gbasara ahụike metabolic na njikwa shuga ọbara.