Akụkọ - Kedu ihe kpatara si maa mma maka gị?

I. Okwu Mmalite

Mpempe akwụkwọ nri nke ọma na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eto eto na-etolite ma hazie ya n'afọ ndị na-adịbeghị anya maka ọtụtụ ahụike ya. Uzo a na-acha akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ abụghị naanị ngụkọta na emume tei tii nke ndị Japan ma emebekwala ụzọ nri na nke ọma. Yabụ, kedu ihe na-eme ka ị mara gị mma? Ka anyị wepụta sayensị nke Superfiod a ma chọpụta uru ahụike ya nwere ike.

II. Ahụike ahụike

Ọgaranya na antioxidants

Otu n'ime isi ihe kpatara na a na-ahụta fainka dị elu bụ ọdịnaya antioxidant ya dị elu. Antioxidants na-emekọ ihe na-enyere aka ichebe ahụ ahụ site na mmebi nke ụmụ irighiri ihe na-akpata radicals. HICTA bara ụba karịsịa na catechins, ụdị antioxidant na-egosiputa ihe ndị dị iche iche na-akwalite ahụike. N'ezie, dakọtara na ọkwa dị elu nke catechins tụnyere tii na-acha akwụkwọ ndụ oge niile, na-eme ka ọ nwee isi mmalite nke akụ ndị a.

Na-akwado ọrụ ụbụrụ

Họta nwere Amino acid pụrụ iche akpọrọ l-deanine, nke achọpụtara na ịkwalite ezumike ma melite ọrụ cognitive. Mgbe a na-eripịa, L-4ine nwere ike ịgafe ihe mgbochi ụbụrụ ma nwekwuo mmepụta nke ndị na-efe efe dị ka dopamine na serotonine, nke a na-ejikọ ya na usoro ọnọdụ ọnọdụ. Nke a nwere ike ịkọwa ihe kpatara ọtụtụ mmadụ ji akọ na mmetụta nke ịmasị ahụ mgbe ị na-eri ihe ọ bụla dị mma maka ndị na-achọ ike eke na-enweghị ndị jitter na-ejikọkarị kọfị.

Na-akwado njikwa ibu

Na mgbakwunye na ọgwụ ya na-eme ka ihe onwunwe ya na-eme ka ihe ndị dị ndụ, ejikọwokwa ya na njikwa ibu. Nnyocha e mere na catachins na fatchins nwere ike inye aka mụbaa ike ahụ iji suo abụba ma bulie metabolism. Ọzọkwa, ngwakọta nke kaffeine na L-Tebụl na Sima nwere ike ịnwe mmetụta Siding na ịkwalite abụba oxida, na-eme ya maka ndị na-achọ ịnọgide na-enwe ahụ ike.

Na-akwalite ahụike obi

Enweela catachins na dakọtara na inwe mmetụta dị mma na ahụike obi. Nnyocha na-egosi na ogige ndị a nwere ike inye aka belata ọkwa LDL cholesterol ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi. Na mgbakwunye, nnukwu ịta nke antioxidants na dakọtara nwere ike inye aka chebe obi na mbufụt, nke jikọtara ya na nsogbu obi.

Na-akwado mkpọchi

A na-etolite na ndò, nke na-eme ka ihe ọ bụla na-eme ihe ọ bụla. Chlorophyll bụ ihe nrụpụta anụ ahụ na-enyere ahụ aka kpochapụ nsí na nnukwu ọla. Na-eri ihe dakọtara nwere ike ịkwado usoro ịkpa oke nke anụ ahụ, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ ama ama maka ndị na-achọ ịsacha ma megharịa sistemụ ha.

Na-eme ka Ahụike Ahụike

Antioxidants na dakọtara, ọkachasị catechins, nwekwara ike ịbara anụ ahụ uru. E gosipụtara onyinye ndị a iji nyere aka kpuchido anụ ahụ na mmebi uv, belata mbufụt, ma na-akwalite ahụike. Ngwa ahịa Skincerare ọbụna na-etinye akara dị ka ihe dị ka ihe eji eme ihe ọ ga-eji na-akpata nsogbu na-echebe.

Etu esi atọ ụtọ

Enwere ụzọ dị iche iche iji tinye ihe egwuregwu gị kwa ụbọchị. Tozọ ọdịnala gụnyere iji mmiri ọkụ na-emeghe ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ, tii na-acha akwụkwọ ndụ. Agbanyeghị, enwere ike ịgbakwunye na smoothies, lattes, ngwongwo, na ọbụna savory efere maka nri na-edozi ahụ. Mgbe ị na-ahọrọ, họrọ maka ụdị ọkwa ọkwa dị elu iji hụ na uru ahụike kachasị na ekpomeekpo.

Na mmechi, na-egosi uru ahụike, gụnyere afọ ojuju ya, na-eme ka ihe dị oke mkpa, na-enye nkwado dị oke mkpa na ndụ dị mma. Ma ọ masịrị m iko tii ma ọ bụ tinye ya n'ime ihe ndị na-agụ akwụkwọ nri, dakọtara na-enye ụzọ dị mma ma ọ bụrụ na ị nweta ọtụtụ ụgwọ ọrụ ya.

Ntuziaka:
Nono, K., D., Hadichioto, S., Yama, H., ... & Nakamura, Y. (2018). Eturiti ike na-ebelata nke kuki nwere cha cha cha cha cha cha cha cha cha cha cha cha cha cha cha nke di nkpa, arginine, caffeine na epigalocatechin glate. Heliyon, 4 (12), e01021.
Hurel, R. Mmetụta nke tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na oke ibu na ịdị arọ dị arọ: nyocha nke meta. Akwụkwọ mba niile nke oke oke, 33 (9), 956-961.
Kurayama, Shimazu, T., Ohmori, K., Nikino, NIKININION, ... Mkpụrụ ndụ a na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ọnwụ n'ihi ọrịa obi, ọrịa kansa, na ihe niile Ohsaki. Jama, 296 (10), 1255-1265.
Grossno, G., Steptiniak, U., Micek, A. Polyphery polyphenol oriri na ihe egwu nke ọbara mgbali elu na ogwe aka Polish nke ọmụmụ ihe Hapie. European Journal of Nutrition, 56 (1), 143-153.

III. Biooway nwere ike ịbụ otu n'ime nhọrọ kachasị mma

Bioyay bụ onye na-emepụta ihe na-akwanyere ùgwù nke na-eweta ntụ ntụ ofụma, na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma na-ere ahịa, na-ahụ maka mkpa nke ndị na-azụ ahịa dị elu, na-achọ ihe ndị na-azụ ahịa dị elu.
Nraranye ụlọ ọrụ ahụ na-apụta ìhè na-emepụta ihe na - emepụta ihe na - akụzi ya na usoro ịmịpụta ya, nke na - ebute ụzọ iji rụọ ọrụ. A na-ama ama mara mma nke Bioway maka ogo ya, agba na-acha, na ekpomeekpo na ụtọ, na-egosipụta nkwado ụlọ ọrụ na-adịghị agbanwe agbanwe.
Ọnọdụ Bioway dị ka onye na-eweta ngwaahịa ọgbụgba na-eduga na ntụ ọka organic na-egosi n'ụzọ doro anya ụkpụrụ dị mma, omume ịgba akwụkwọ, na nghọta miri emi nke ụlọ ọrụ dakọtara. N'ihi ya, bioway enwetala aha ọma maka ibuga ngwaahịa dị adị ahịa nke na-ezute atụmanya kachasị elu nke ndị na-ahụ nwere nghọta.