Akụkọ - Gịnị ka a na-eme ka akpịrị na-eme maka ahụ gị?

I. Okwu Mmalite

Ndubata

A na-ahụkarị ero kemgbe ọtụtụ narị afọ dị ka ihe na-atọ ụtọ ma na-enwe ike iweghachi. N'ime myriad nke mọs, ndị na-eme shiitke na-apụta maka profaịlụ nri na-adịghị mma na akụrụngwa ahụike. N'afọ adịbeghị anya,Organic shiitic erobulie ichebara echiche na-echebara echiche na obodo nke ọma. Isiokwu a sitere na uru dị omimi nke ero ero, yana etiti etiti na ụlọ na-elekọta ụlọ bụ organic Shiitk ero ero.

Igwe na-edozi ahụ nke na-edozi ahụ: iwepụ ahịhịa shritic shritic shract

Organic shiitic ero bụ ụdị nke mgbakwunye na ogige ntụrụndụ dị na shitioke olu. Nordites ndị a bụ mpaghara ọwụwa anyanwụ Asia ma bụrụla izu ike na kọmputa na-enwekarị ihe ọtụtụ puku afọ. A na-enyefe mmịpụta ahụ site na usoro mmịpụta ahụ na-aga n'ihu, na-ekwe nkwa na a na-echebe ihe ndị bara uru ma lekwasị anya.

Shiitse elus nwere oke ọgaranya na mgbakwunye, na-agụta b vitamin, vitamin D, selenium, na zinc. Mgbe itinye uche na mpempe akwụkwọ wepụtara, mgbakwunye ndị a mezuru ọtụtụ bioayable, na-eme ka ahụ gị sie ike ma jiri ha rụọ ọrụ nke ọma. Mwepụta ahụ nwere ihe pụrụ iche dị ka Lentinan, eritadine, na sterols, nke na-eso enye aka na mmetụta ahụike na-akwalite ahụike ya.

Gịnị na-edobe ahịhịa ndị na-acha uhie uhie na-amịpụta bụ mmepe na nke ọgbọ. Mepụtara na ntụpọ na-enweghị ntụpọ ma ọ bụ fatịlaịza, ahịhịa shaitic na-enye mmụba na isi mmalite nke mgbakwunye. Usoro mmịpụta, nke rụrụ na ụlọ ọrụ nka na-eme, na-agba ume ka mma nke ịta uru uru ogige, na-ebute na mgbakwunye dị elu nke nwere ike ịdị elu nke nwere ike imetụta ahụike gị.

Nkwado Sistemụ Na-ahụ Maka Njikere: Iche Ike nke Beta-Glucans

Otu n'ime uru ndị kachasị emeOrganic shiitic erobụ ikike ịkwado usoro na-eguzogide ọgwụ. A na-ekwupụta ihe a na-eme ka a na-eme ka ihe a na-eme ka a beta-glucans, ụdị carbohydrate nke dị na shitioke ero.

A na-akpọ Beta-Glucans dị ka ambịarimodua, nke pụtara na ha nwere ike inye aka na-arụ ọrụ ọrụ na-eguzogide. Akụrụ a jikọrọ na mkpụrụ ndụ na-eguzogide ọgwụ, ọkachasị macrophages na mkpụrụ ndụ eke, na-ewulite ikike ha ịmata ọdịiche dị iche ma na-ewepụ ihe ọghọm. Site na ịkwado usoro na-eguzogide ọgwụ, oggackic shiitake nwere ike inyere ndị na-elekọta ahụ gị aka imeri ọrịa dị iche iche ma na-ahụ ike.

Nchọpụta apụtala na wepụta facacom nke shiitke ero nwere ike ịkwalite ọgbọ nke ndị na-eguzogide ihe mejupụtara, na-agụta mkpụrụ ndụ t-sel. Mmeghachi omume a na-emegbu a na-ata ahụhụ nwere ike ị sụgharịa iji guzogide na-emegide ọrịa na ikekwe ike ahụ n'ezie ike ahụ ike mmadụ na-eme ka ahụ nwee ezi echiche ahụ ike.

Health Health Health na Cholesterol Management: ụzọ eke

Uru ozo di nkpa banyere ihe eji eme ihe eji eme ihe bu ihe eji eme ya. Mwepu ahụ nwere ihe ndị nwere ike inye aka rịọrol cholesterol na ị ga-ebugharị nke ọma, na-eme ka ọ bụrụ mgbasawanye uru na ndụ obi.

Eritadenine, a na-achọta onyinye a na shiitse ero, egosila na-enwe mmetụta na-agbadata. Atọm a pụrụ iche na-atụgharị na cholesterol na-egosi na sistemụ mgbaze, ikekwe na-achụ ọkwa cholesterol ọbara. Ọzọkwa, beta-glucans naOrganic shiitic eroNwere ike itinye aka na ọkwa LDL (ihe ọjọọ) na ọkwa cholesterol mgbe ị na-agbago ma ọ bụ gbasaa hdl (mma) cholesterol.

Uru enwere ike inweta ikike enwere ike isi nweta cholesterol gara aga. Shiitse ero na-enwe oke na ndagide akụrụngwa na mgbochi mkpali, nke nwere ike inye aka chebe obi na arịa ọbara na ajọ ọrịa site na nrụgide na ajọ ọrịa. Mmetụta ndị a na-agbachi agbachi dị ka ọ na-enye aka na-ebute ahụike obi na-ahụ maka ahụike obi ma nwee ike belata ohere nke ọrịa obi.

Ọzọkwa, mkpụrụ osisi ndị na-acha uhie uhie na -ewepụta nke vitamin D, a na-agbakwunye pivotal maka ọdịmma nke obi. Ejikọtara vitamin Dre na ohere dị iche iche nke nsogbu obi, na-eme ka vitamin D nke Shiitke dị mkpa maka ahụike azụ.

Ọ ga-esi ike na ahụike na obi: uru ndị ọzọ nke osisi shritic shiitake

Ọ bụ ezie na nkwado na ahụike obi so n'ihe a ma ama nke ihe a na-ama ama ama nke ahịhịa shritic shritional nke ọma, ike ya dị mma na ahụ gabigara ókè gafere n'akụkụ ndị a. Ka anyị nyochaa ụfọdụ n'ime ụzọ ndị ọzọ siri ike nke mmịpụta a nwere ike itinye aka na ahụike gị na ọdịmma gị.

Antioxidant Powexidant: Organic shiitake ero dị ọgaranya na antioxidants, gụọ ehieneine na selenium. Ngwakọta ndị a na-enyere nrụgide nke oxiditive na ahụ, enwere ike belata mmerụ ahụ na ịkwado ọdịmma. Ngwongwo antioxidant nke websaịtị nwere ike iso kpata akpụkpọ anụ, ọgụgụ isi ọrụ, na n'ezie ndụ.

Nkwado imeju: Nkwado ole na ole na-atụ aro na mpempe akwụkwọ na Shiitse Mush nwere ike ịnwe mmetụta ọjọọ, ihe ọ bụla na-enyere aka na ọrụ imeju na-akwado. Uru a nwere ike ịdị mkpa dị mkpa n'ụwa taa, ebe anyị na-eme ka ihe anyị na-eme gburugburu ebe obibi na ihe oriri.

Ahụike Ọkpụkpọ: vitamin D afọ ojuju naOrganic shiitic eronwere ike itinye aka na ahụike. Vitamin D dị oke mkpa maka nnabata calcium na ọkpụkpụ, na-eme ka nke a wepụta ọrụ na-achịkwa ike na ọkpụkpụ siri ike.

Njikwa ibu: Studylọ Akwụkwọ nyocha ole na ole na-egosi na ogige ụfọdụ na Shiitse Mush nwere ike ịhapụ njikwa njikwa. Ebe ọ bụghị nhazi anwansi maka ihe na-adịghị mma, mịrị nwere ike inye aka ịchịkwa ihe ndị dị na nri ma na-akwado ihe mejupụtara ụda mgbe ejikọtara ya na nri na-agbanwe agbanwe.

Ahụ ike anụ ahụ: antioxidants na akụrụngwa ndị ọzọ bara uru na mmiri skitic na-ekwu okwu nwere ike iso kpata ahụike. Ihe ndị a nwere ike inye aka kpuchido anụ ahụ site na mmebi oxiditive, nwere ike ịkwado ọdịdị ndị ka ukwuu.

Na-etinye ihe na-acha uhie uhie shitic na-emepụta na usoro ịdị mma gị

Ugbu a anyị achọpụtala ọtụtụ uru e nwere ike ịdị na -emepụta ero ahụ, ị nwere ike ịnọ na-eche otú ị ga-esi tinye ya na usoro gị na-eme kwa ụbọchị. Lee ụfọdụ ndụmọdụ bara uru na echiche:

Họrọ ngwaahịa dị elu: Mgbe ị na-ahọpụta shiit na-acha uhie uhie na-egosipụta, họrọ maka ngwaahịa sitere na ndị na-emepụta ahazi na-ebute ụzọ na ịdị ọcha. Chọọ maka extracts na-acha uhie uhie ma nwee ule siri ike iji hụ na enweghị ike na nchekwa.

Tụlee ụdị a: A na-eji mpempe akwụkwọ osisi saraic ma dị n'ụdị dị iche iche, gụnyere capsules, pogdes, na mmiri mmiri. Họrọ ụdị nke dabara adaba ndụ gị na mmasị gị. A ga-agbakwunye poats ngwa ngwa ma ọ bụ ihe ọveraụ, ebe capsules na-enye ihe dị mma maka ndị ahụ na-aga.

Bido jiri nwayọ: Ọ bụrụ na ị bụ ihe ọhụrụ na mpaghara ero na-acha uhie uhie, bido na obere dose ma jiri nwayọ na-abawanye ya n'oge. Appsezọ a na-enye gị ohere idozi ma na-enyere gị aka ị nyochaa mmetụta ọ bụla ma ọ bụ uche.

Iguzo ike bu igodo: iji nweta uru zuru oke nke nkpuru osisi nke osisi osisi, ojiji na-agbanwe agbanwe dị mkpa. Tinye ya na usoro gị na-eme kwa ụbọchị, ma dịka akụkụ nke ememe ụtụtụ gị ma ọ bụ nri.

Ikpokọta ya na ụzọ ndụ dị mma: ebe a na-enye ọtụtụ ihe eji eme ihe ike na-enye ọtụtụ nri ahụike, ọ kachasị dị irè mgbe ejikọtara ya na nri na-edozi ahụ, mmega ahụ oge niile, na ụzọ ndụ ndị ọzọ dị mma.

Mmechi

Organic shiitic erona-anọchite anya ụzọ na-adọrọ mmasị nke amamihe oge ochie na sayensị ọgbara ọhụrụ. Site na ikike ịkwado ọrụ na-arụ ọgụ, ahụike, na akụkụ dị iche iche nke ọdịmma nke ọdịmma, ọ bụ ihe ijuanya na epupụta a na-eke a na-eme ka ọ dị mkpa na ahụike ahụike na nke ọma.

Ka anyị na-enyocha ikike ebumpụta ụwa, ogige a na-emepụta na-apụta dị ka nkwa ndị na-ekwe nkwa n'ọchịchọ anyị maka ahụike. Profaịlụ nke nri ya bara ụba na ngwakọta dị iche iche na-enye usoro zuru oke nke ọma, na-agwa ọtụtụ akụkụ nke ahụike n'otu oge.

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịmụtakwuo banyere ihe dị iche iche a na-emepụta skitic shiitcom ma ọ bụ nke ndị ọzọ, anyị na-akpọ gị ka ị bịakwute anyịgrace@biowaycn.com. Ndị otu anyị nwere obi ụtọ mgbe niile inyekwu ozi ma zaa ajụjụ ọ bụla ị nwere ike inwe maka usoro anyị dị elu, nke ahịhịa.

Ebe zoro aka

1 Dai, Stanilka, JM, STEETE, CA, ESTES, NAVE, ... & Parcrival, SS (2015). Na-eri nri lentinela (Shititi) kwa ụbọchị na-eme ka ihe mgbochi mmadụ: ihe na-enweghị isi na-eri nri na ndị ntorobịa ahụ dị mma. Journal of the American College of Nutrition, 34 (6), 478-487.
2 Fukushima, M., Ohashi, T., Fujiwara, Y., Sonama, K., Nakano, M. (2001). Mmetụta nke cholesterol-na-eme ka eriri dị iche iche) (Shinola Fin) Nyocha ihe ọmụmụ na ọgwụ, 226 (8), 758-765.
3 Rop, O., MLCEK, J., & Juriakova, t. (2009). Beta-glucans na fungi na mmetụta ahụike ha. Nyocha nyocha, 67 (11), 624-631.
4 Valverde, m, Hernández-Pérez, T., & paredes-López, O. 2015). Mmanụ ero: melite ahụike mmadụ na ịkwalite ndụ dị mma. Akwụkwọ mba ụwa nke microbiology, 2015.
5 xU, Belman, RB, & Lambert, JD (2012). Ihe mgbochi mgbochi cancer na-arịa ọrịa. Ndị na-eme ihe mgbochi kansa na ọgwụ Mednist, 12 (10), 1255-1263.