News - Eziokwu banyere Eziokwu Shiitcic ero na mfu

I. Okwu Mmalite

Ndubata

N'afọ ndị na-adịbeghị anya, a na-ahụ maka nhazi okike erutela potch ahụ ọkụ, yana ihe ndị na-enweghị ike na-ekwensu na-arụpụta ihe karịrị nke mmadụ. N'ime ndị a,Organic shiitic eroebiliwo ka ọ bụrụ onye nwere ike ịlụ ọgụ megide ọgụ megide oke ngafe. Ma olee ezigbo akụkọ n'azụ ihe funacha a fungal? Ka anyị gwuo ụwa nke Shiitke olu ma na-ekpughe eziokwu banyere mmetụta ha nwere na mmetụta ha nwere na nchịkwa ibu.

Mwepu osisi na-acha uhie uhie na-ero ya:

Shiitse ero, nke sayensi dị ka sayensị dị ka nke sayensị, abụrụla oghere na nri Eshia ruo ọtụtụ narị afọ. Achịcha ndị a na-atọ ụtọ abụghị naanị ihe na-atọ ụtọ ma na-etinyekwa pench nri. Organic shiitse ero, kpebisiri ike site na olu ndị a na-asọpụrụ, na-elekwasị anya uru ha bara ụba.

Mwepụta ahụ bara ụba na mgbakwunye dị iche iche, ịgụta vitamin, ọla kọpa, na selenium. O nwekwara ogige a-ụdị dị ka Eritaadine na beta-glucans, nke kpasuo ihe ndị na-enyocha uru ha nwere maka ohere ha nwere maka ike ha. Ma olee otu ihe ndị a si metụta oke ibu?

Organic shiitic ero na-ala ala na calorie dị elu na eriri, na-eme ka ọ bụrụ mgbakwunye na nri ọ bụla. Ọdịnaya fibe nwere ike inye aka ịkwalite mmetụta zuru oke, enwere ike belata iji belata calorie. Ọzọkwa, njupụta na-edozi ahụ pụtara na ọ na-enye vitamin dị mkpa dị mkpa na mineral na-enweghị na-enye aka na ibu ibu.

Otu n'ime ihe ndị dị mkpaOrganic shiitic eroEritadine, onyinye a mụụrụ ya maka ike ya iji belata ọkwa cholesterol. Ọ bụ ezie na cholesterol njikwa adịchaghị mkpa na oke ibu, ọ bụ akụkụ dị mkpa nke ahụike dị iche iche enwere ike ịmetụta oke ibu.

Beta-glucans, akụrụngwa ọzọ na-apụta, na-eme ka ihe ndị metụtara na-agbaze na uru dị iche iche. Carbohydrates ndị a dị mgbagwoju anya nwere ike ime ngwa ngwa, na-enyere aka na nsị glucose na-aga n'ihu na ọbara. Ndapụ dị ike a na-enweghị ike nwere ike inye aka belata ọkwa shuga dị n'ọbara, ike belata oke agụụ na ịreụbiga mmanya ókè.

Sayensị n'azụ Shiit Shiitake ero na njikwa ibu

Ọ bụ ezie na profaịlụ nke na-edozi ahụ nke osisi osisi na-egosi na ọ dị mkpa, ọ dị mkpa inyocha sayensị na-akwado ojiji ọ ga-eji nweta oke ibu. Ọtụtụ nnyocha enyochala ike nke ndị na-ekwu okwu na-acha uhie uhie na ihe ndị e wezụga ha.

Ọmụmụ ihe e bipụtara na Journal of oke oke chọtara na oke nri na-eri nri na Shiitke Mush na-enweta ndị na-eri nri abụba. Ndị nchọpụta ahụ kwuru na mmetụta a na ikike ero 'iji belata nkwụnye abụba ma melite metabolism.

Ọmụmụ ihe ọzọ, nke e bipụtara na akwụkwọ akụkọ nke niochemistry biochemistry, nyochaa mmetụta nke Eritadine si shiitake olu na oke bekee na oke. Nsonaazụ ahụ tụrụ aro na Eritadine nwere ike belata mkpokọta abụba site na ịgbanwe lipid metabolism.

Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmara na ebe ọmụmụ anụmanụ ndị a na-ekwe nkwa, nyocha ụmụ mmadụ ka pere mpe. Ọnwụnwa mmekọahụ zuru oke zuru oke iji gosipụta uru ị ga-eriteOrganic shiitic eroN'ime ụmụ mmadụ.

Nke a na-ekwu, ikike wepụ ihe ịkwado njikwa ibu ga-eweta abụba na-enye abụrụ. Ikike ya ịkwalite ịdịmma ma nye ihe dị mkpa na kalori dị mkpa na-eme ka ọ bụrụ mgbakwunye bara uru maka ụdị nri na ụdị ndụ dị mma.

The beta-glucans na og organic shiitse ero nwere ike rụọ ọrụ na ịdị arọ site na mmetụta ha na ahụike gut. Na-apụta na nyocha nke microbime nwere njikọ dị mma. Beta-glicans na-eme ka prebiotics, na-eme ka ahụike bacteria bara uru ma nwee ike itinye aka na microbime.

Na-etinye ihe na-acha uhie uhie shitic

Ọ bụ ezie na mmiri a na-ekwu okwu na-egosipụta nkwa na-egosi nkwa dị ka ihe na-akwado ya na njikwa ibu, ọ bụghị ihe ngwọta anwansi. Ibu oke ibu na-achọ oke anya nke gụnyere nri edozi, mmega ahụ oge niile, na ụzọ ndụ dị mma.

Mgbe ị na-atụle itinye ihe na-acha uhie uhie shitic wepụta na njem gị dị arọ, ọ dị mkpa ile ya anya dị ka akụkụ nke atụmatụ sara mbara. Lee ụfọdụ ndụmọdụ maka ịbawanye uru ya:

1. Jiri ya na nri na-edozi ahụ:Organic shiitic eroNwere ike ikwado nri bara ụba na nri dum, proteint lean, na ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Profaịlụ nke na-edozi ahụ nwere ike inye aka dejupụta oghere ọ bụla ka ị na-akwado ahụike dị iche.

2. Jiri ya mee ka ọ na-eme ihe ụtọ na afọ ojuju: ụtọ utami na-ekpo ụtọ nke shiitse olu nwere ike itinye omimi na efere na-adabere na nnu ma ọ bụ abụba. Nke a nwere ike ime nri ahụike karịa, enwere ike belata oke maka nhọrọ na-edozi nke na-edozi ahụ.

3. Ijikọ ya na mmega ahụ mgbe niile: Ebe epupụta nwere ike ịkwado ahụike metabolic, na-ejikọta ya na mmega ahụ mgbe niile nwere ike ịba uru ọ bara. Ọ bụghị naanị na ọ bụghị naanị kalori ọkụ kamakwa na-eme ka ahụike na ọdịmma mmadụ n'ozuzu ya.

4. Tụlee oge: peoplefọdụ ndị na-achọpụta na ị na-eri nri nke ọma dị ka ahịhịa na-acha uhie uhie dị tupu nri nwere ike inye aka ịchịkwa ihe ọnụ site na ịkwalite mmetụta zuru oke.

5. Nnọgide na-agbanwe agbanwe: dị ka atụmatụ nri ọ bụla, na-agbanwe agbanwe bụ igodo. Gbanye na-apụta na usoro gị mgbe niile iji nweta uru ogologo oge.

6. Nyochaa ọganihu gị: Nọgide na-eburu ibu gị, ọkwa gị, na n'ozuzu ya, na ọdịmma gị ka ị na-etinye ihe na-acha uhie uhie siine nke gị. Nke a nwere ike inyere gị aka ịtụle mmetụta ọ na - emetụta ya ma mee mgbanwe dịka achọrọ.

7. Gụọ ọkachamara ahụike ọrụ: Tupu ịmalite usoro mgbakwunye ọhụụ ọ bụla, ọ dị mma iji soro onye na-eweta ahụike na-eweta ahụike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa dị adị ma ọ bụ na-akụ ọgwụ.

Mmechi

Organic shiitic erona-echeta nhọrọ na-adọrọ mmasị maka ndị na-achọ nkwado sitere n'okike na njem njikwa ha. Profaịlụ nke nri ya bara ụba, urutabolic bara ụba, na ikike ịme ka ọ dịkwuo n'ihu na-eme ka ọ bụrụ mgbakwunye na-enwe nkwa na atụmatụ efu zuru oke.

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịchọpụta uru enwere ike ịba uru ma ọ bụ wepụ ndị ọzọ maka ahụike na ihe mgbaru ọsọ gị, na-echebara ndị na-enye ndị na-enye ihe na-akparịta ụka na ịkwagide. Maka ozi ndị ọzọ gbasara njikọta Botanic nke dị elu, gụnyere ngwaahịa asịrị ero, ị nwere ike ịkpọtụrụ anyị nagrace@biowaycn.com.

Ebe zoro aka

1. (2011). Nri nri shiitake (lentinus Edode) na-egbochi itinye ego na-eri nri na oke nri. Journal of Sharesty, 2011, 258051.
2. Shimada, Y., et al. (2003). Eritadenine sitere na aed na-egbochi ọrụ nke Andiotsin na-agbanwe enzyme na vitro. Journal of Science Sciencerional na Vitaminbology, 49 (6), 406-410.
3. XU, x., Et al. (2015). Proteins na-esite na mushrom. Ọganihu biotechnology, 33 (6), 1673-1680.
4. Valverde, m, et al. (2015). Mmanụ ero: melite ahụike mmadụ na ịkwalite ndụ dị mma. Akwụkwọ International Of Internatiology, 2015, 376387.
5. Jyachandran, M., et al. (2017). Ntụle dị mkpa banyere na-akwalite uru nke mmanụ aehro site na GAT microgota. Akwụkwọ akụkọ mba ofesi nke sayensị, 18 (9), 1934.