Onye nzọpụta akpụkpọ ahụ: na-emebi uru dị iche iche nke vitamin E

Okwu Mmalite:
Vitamin Ebụ antioxidant dị ike nke na-abụghị naanị ahụike anyị n'ozuzu kamakwa na-arụ ọrụ dị ịtụnanya maka akpụkpọ ahụ anyị. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ụwa nke vitamin E, na-atụle ọtụtụ uru maka anụ ahụ, kpọmkwem na ya na-eme ka akpụkpọ ahụ belata. Ọzọkwa, anyị ga-ewepụta ndụmọdụ bara uru banyere otu esi etinye vitamin E n'ime usoro a na-ahụ maka ụma maka nsonaazụ kachasị mma. Ka ọ na-erule ọgwụgwụ, ị ga-enwerịrị nke ọma na ịmara ike na-edozi vitamin E.

Vitamin E: Ntughari
Vitamin E nwere otu ihe na - eme ka ọ bụrụ nke na - eme ihe na - eme ka antioxidants, na - echebe sel anyị site na nrụgide oxdit. Ọ dị n'ụdị, gụnyere Alfa-tocolol, tocotrienol, na Gamma-tocolol, onye ọ bụla nwere ihe ndị pụrụ iche na uru pụrụ iche maka anụ ahụ.

Ụdị vitamin E
Ghọta ụdị vitamin E dị mkpa iji mee ka uru ya dị:

Alfa-tocopherol:A na-eji Alpha-tocolol bụ ụdị vitamin E.

Tocotrienol:Tocotrienol, na-abụkarị ihe na-emekarị karịa Alfa-tocopherol, nwere ihe ndị na-ahụ maka antioxidant. Ha na-enye ọtụtụ uru, gụnyere nchebe pụọ na mmebi akpụkpọ UVB na - ebelata mbufụt.

Gamma-tocolol:Gamma-tocofrol, nke hụrụ n'ụba ụfọdụ nri nri, bụ ụdị vitamin E. Ọ na-egosipụta ihe mgbochi mkpali na ọrịa AIDS na-anọgide na-enwe ahụ ike.

Uru nke vitamin E maka akpụkpọ ahụ
Akpụkpọ anụ:Ike vitamin E nwere ike imezi Melanin Production nwere ike inye aka lightdị ọchịchịrị tụrụ, hyperpigmentation, na ụda akpụkpọ ahụ, na-ebute ya na mbara igwe.

Mbelata Scar:E gosipụtara ngwa ngwa ngwa nke vitamin E dị ka nke scars, gụnyere ọnya, scars, na akara mgbatị. Ọ na-akwalite mmepụta collagen ma mepụta ụdị akpịrị na-acha, na-eduga na anụahụ dị nro.

Moisurrization na Hydration:Vitamin Ear nke miri emi ma na-azụ anụ ahụ, na-egbochi nkụ, na-akpụ akpụ, na patchem siri ike. Ọ na - enyere aka idowe mmiri mmiri ma na - eme ka ọrụ mgbochi anụ ahụ na - eme ka anụ ahụ dị ike.

Nchedo megide mmebi uv:Mgbe etinyere ya na ngwa ngwa, vitamin E ọrụ dị ka ihe nchekwa na-emebi emebi na-emebi ọgwụ UV. Ọ na - enyere aka neutralize radicals na - emepụta site na ikpughe anyanwụ, belata ihe ize ndụ nke ịka nká na anwụ anwụ.

Ndozi akpụkpọ na mmeghari ohuru:Vitamin E na-akwalite regreela regreela, na-eme ka usoro ọgwụgwọ ahụ maka anụ ahụ mebiri emebi. Ọ na-akwado mmezi anụ ahụ ma na-eme ngwa ngwa uto nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụike dị mma, na-ebute ihe ndozi.

Etu esi eji Vitamin E maka nsonaazụ kachasị mma
Ngwa ngwa:Jiri nwayọ ịhịa aka n'ahụ obere vitamin m na akpụkpọ dị ọcha, na-elekwasị anya n'akụkụ metụtara. I nwekwara ike ịgwakọta ole na ole tụlee mmanụ dị egwu kachasị amasị gị maka uru etinyere.

Ọnọdụ DiYs na akara:Tinye vitamin m n'ime ihu ụlọ ọrụ site na ijikọ ihe ndị ọzọ bara uru dị ka mmanụ a honeyụ, aloe veraehip. Itinye ngwakọta ndị a dị ka duziri gị iji mee ka ihe ndị na-edozi ahụ na-edozi ahụ.

Tụlee ihe ndị na-enye ọnụ:Soro ndị ọkachamara ahụike na-akpakọrịta banyere itinye ihe na-eme ihe na-eme ihe na-eme kwa ụbọchị. Nkwado ndị a nwere ike ịnye uru ndị ọzọ maka akpụkpọ gị na ahụike n'ozuzu ya.

Nchikota
Vitamin E nwere ike ọgwụ antioxidant nwere uru dị ịtụnanya maka anụahụ. Ikike ya iji kpochapụ ihe dị iche iche, moturize, na-eme ka ọ na-emebi UV, ma na-akwalite anụ ahụ dị mma na-eme ka ọ bụrụ mgbakwunye na mkparịta ụka gị. Ma ị họrọla itinye ya n'ọrụ ma ọ bụ na-ere ya, na-emeghe ike nke vitamin E ga-emeghe ụzọ maka ihe na-enwu enwu, ndị ntorobịa, na ahụike.