Phloretin - uru, ojiji, na mmetụta

Okwu mmalite
Phloretin bụ ngwakọta okike nke enwetala nlebara anya dị ukwuu n'ihi uru ahụike ya nwere ike. Ọ bụ nke klas nke flavonoids, nke bụ ogige osisi mara maka ihe ndị na-eme ka ahụ na-egbu egbu na mgbochi mkpali.
A na-ahụkarị Phloretin na mkpụrụ osisi dị ka apụl, pears, na mkpụrụ vaịn. Ọ bụ ya na-ahụ maka ịcha nchara nke mkpụrụ osisi ndị a mgbe ikuku na-ekpuchi ha. Ya mere, enwere ike nweta ya ma site na nri nri eke eke na dịka mgbakwunye.
N'afọ ndị na-adịbeghị anya, enwewo mmasị na-arịwanye elu na uru ahụike nke phloretin. Nnyocha na-egosi na ọ nwere ike inwe mmetụta dị mma dị iche iche na ahụ, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-ekwe nkwa na mpaghara ahụike na ahụike.

Kedu ihe bụ Phloretin?

Phloretin, Ngwakọta flavonoid, bụ nke otu kemịkalụ osisi sitere n'okike mara maka njirimara antioxidant ha. A na-ahụ ya n'ụzọ bụ isi na skins apụl na pears, yana na mgbọrọgwụ na ogbugbo nke osisi ụfọdụ. Phloretin bụ dihydrochalcone, ụdị phenol eke. A pụkwara ịchọta ya na akwụkwọ osisi apụl na apricot Manchurian. Phloretin etinyela uche maka ikike ya na ngwa dị iche iche, ọkachasị na nlekọta anụ ahụ.

Uru kachasị mma nke Phloretin

A. Njirimara Antioxidant
Ihe akaebe sayensị kwadoro Njirimara antioxidant nke Phloretin. Ọtụtụ nchọpụta egosila na phloretin na-egosipụta ọrụ antioxidant siri ike, na-enyere ya aka ichebe mkpụrụ ndụ nke ahụ pụọ na mmebi nke radicals free kpatara. Ndị na-ahụ maka radicals bụ ụmụ irighiri ihe na-arụ ọrụ nke ukwuu nke nwere ike ịkpata nrụgide oxidative, na-eduga n'ọtụtụ nsogbu ahụike, gụnyere ịka nká na ọrịa na-adịghị ala ala.
Mgbe free radicals na-agbakọta n'ime ahụ, ha nwere ike ịwakpo ihe dị mkpa cellular dị ka DNA, lipids, na protein. Nke a na-emebi oxidative nwere ike imebi ọrụ cellular ma tinye aka na mmepe nke ọnọdụ dịka ọrịa obi, ọrịa kansa, na ọrịa neurodegenerative.
Otú ọ dị, phloretin na-arụ ọrụ dị ka ihe na-eme ka ihe ndị na-eme ka radicals nwee ike imerụ ahụ, na-egbochi ha imerụ mkpụrụ ndụ ahụ. Site na ibelata nrụgide oxidative, phloretin na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ahụike cellular na ichebe megide mmepe nke ọrịa na-adịghị ala ala.

B. Mmetụta Mgbochi Ọrịa
Nnyocha e mere egosiwo mgbe nile na phloretin nwere mmetụta mgbochi mkpali. Mbufụt bụ nzaghachi ebumpụta ụwa nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ iji chebe ahụ pụọ na mkpali na-emerụ ahụ. Otú ọ dị, mbufụt na-adịghị ala ala nwere ike inye aka na mmepe nke ọrịa dị iche iche, gụnyere ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa eriri afọ.
Phloretin na-egbochi mmepụta nke ụmụ irighiri ihe na-egbuke egbuke n'ime ahụ, na-enyere aka belata mbufụt na-adịghị ala ala. Site n'ịgbanwe mmeghachi omume mgbochi na igbochi ntọhapụ nke ndị mgbasa ozi pro-inflammatory, phloretin nwere ike inye aka belata mgbaàmà ahụ ma belata ihe ize ndụ nke ọnọdụ mkpali na-adịghị ala ala.

C. Ahụ Ike Skin
Phloretin enwetala nlebara anya dị ukwuu na ụlọ ọrụ nlekọta anụ ahụ n'ihi uru ọ nwere maka akpụkpọ ahụ. Ọmụmụ sayensị na-akwado iji phloretin mee ka ahụike akpụkpọ ahụ dịkwuo mma n'ọtụtụ ụzọ.
Nke mbụ, phloretin na-enyere aka ichebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi nke ikpughe anyanwụ na mmetọ gburugburu ebe obibi kpatara. Ụzarị ultraviolet (UV) sitere na anyanwụ na ihe ndị na-emetọ gburugburu ebe obibi nwere ike ịkpata nrụgide oxidative ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo elu. Phloretin na-arụ ọrụ dị ka ọta, na-ebelata mmetụta ọjọọ nke radieshon UV na mmetọ gburugburu ebe obibi na akpụkpọ ahụ.
Na mgbakwunye na ihe nchebe ya, a chọpụtala na phloretin na-eme ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma ma belata hyperpigmentation. Site n'igbochi ụfọdụ enzymes na-etinye aka na mmepụta melanin, phloretin nwere ike inye aka mee ka ntụpọ ojii kwụsị ma mepụta ụda anụ ahụ karịa.
Ọzọkwa, phloretin's antioxidant Njirimara na-enye aka na mmetụta mgbochi ịka nká ya. Nchegbu oxidative bụ isi ihe na-ebute mmepe nke wrinkles na ahịrị dị mma. Site n'iwepụ ihe ndị na-akpata free radicals na ibelata nrụgide oxidative, phloretin na-enyere aka ibelata ọdịdị nke ihe ịrịba ama nke ịka nká, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro na nke na-eto eto.

D. Njikwa ibu
Nnyocha na-apụta na-egosi na phloretin nwere ike ịba uru maka njikwa ibu. Ụfọdụ nnyocha egosila na phloretin nwere ike ịhazi glucose na lipid metabolism, usoro abụọ dị mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụ ike.
Achọpụtala phloretin na-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma, nke na-enyere mkpụrụ ndụ aka ịnara glucose nke ọma n'ọbara. Site n'ịkwalite mmetụta insulin, phloretin nwere ike inye aka ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara ma gbochie mmụkọ nke oke abụba.
Ọzọkwa, egosila na phloretin na-ebelata mkpokọta abụba site na igbochi enzymes na-etinye aka na njikọ abụba yana ịkwalite nbibi nke abụba. Mmetụta ndị a nwere ike itinye aka n'ịbelata ibu na nhazi ahụ ka mma.
Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji ghọta nke ọma usoro na mmetụta nke phloretin na njikwa ibu, ihe akaebe dị ugbu a na-egosi na ọ nwere ikike inye aka n'ịkwado ịdị arọ ahụ.

Na ngwụcha,phloretin na-enye ọtụtụ uru ahụike nke akaebe sayensị kwadoro. Njirimara antioxidant ya na-echebe mkpụrụ ndụ site na mmebi, mmetụta mgbochi mkpali ya na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ọnọdụ mkpali na-adịghị ala ala, ọ na-enyekwa ọtụtụ uru maka ahụike anụ ahụ. Na mgbakwunye, nyocha mbụ na-egosi na phloretin nwere ike itinye aka na njikwa ibu. Ịgbakwunye phloretin n'ime usoro nlekọta anụ ahụ ma ọ bụ iri ya dị ka ihe mgbakwunye nri nwere ike inye uru dị ukwuu maka ịdị mma n'ozuzu ya.

A na-eji phloretin eme ihe

A. Mmeju nri
A na-ahụ Phloretin na mkpụrụ osisi dị ka apụl, pears, na cherị mana ọ dịkwa ka ihe mgbakwunye nri n'ụdị capsules ma ọ bụ ntụ ntụ. Ihe akaebe sayensị dị n'azụ akụrụngwa antioxidant nke phloretin siri ike. Otu nnyocha e bipụtara na Journal of Agricultural and Food Chemistry chọpụtara na phloretin na-egosipụta ọrụ antioxidant siri ike, na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ na-emerụ ahụ n'ime ahụ (Kessler et al., 2003). Site na ibelata nrụgide oxidative, phloretin nwere ike inye aka chebe mkpụrụ ndụ pụọ na mmebi ma kwado ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya.
Ọzọkwa, phloretin jikọtara ya na uru mgbochi ịka nká. Nnyocha e bipụtara na akwụkwọ akụkọ Planta Medica gosipụtara na phloretin na-egbochi collagenase, enzyme na-akpata ndakpọ collagen. Collagen dị mkpa maka ịnọgide na-agbanwe akpụkpọ ahụ na nkwụsi ike. Site n'ichekwa collagen, phloretin nwere ike inye aka mee ka ọdịdị ntorobịa dịkwuo mma (Walter et al., 2010). Nchọpụta ndị a na-akwado nkwupụta ahịa nke phloretin dị ka ihe mgbakwunye nri na-egbochi ịka nká.

B. Ngwaahịa nlekọta anụ ahụ
Uru phloretin nwere ike gbatịa karịa iji ya dị ka mgbakwunye nri. A na-ejikarị ya na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ dị iche iche, gụnyere serums, creams, na lotions. Ihe akaebe sayensị na-akwado ọrụ phloretin na nlekọta anụ ahụ dị egwu.

Otu n'ime usoro izizi nke phloretin na-eme na nlekọta anụ ahụ bụ ikike ya ịlụso mmebi oxidative ọgụ. Nnyocha e bipụtara na Journal of Photochemistry na Photobiology B: Biology na-egosi na phloretin na-echebe mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ megide mmebi nke ụdị oxygen na-emeghachi omume, na-ebelata mbufụt na igbochi ịka nká (Shih et al., 2009). Site n'iwepụ radicals free, phloretin na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike na ọdịdị ntorobịa.

Ọ bụghị naanị na phloretin na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi oxidative, ma ọ na-egosipụtakwa ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke. Nnyocha e bipụtara na Journal of Cosmetic Dermatology na-ekpughe na phloretin na-egbochi tyrosinase, enzyme na-etinye aka na mmepụta nke melanin. Site n'ibelata njikọ nke melanin, phloretin nwere ike inye aka belata ọdịdị nke ntụpọ gbara ọchịchịrị na ụda akpụkpọ ahụ na-enweghị isi, na-ebute ọdịdị na-egbuke egbuke (Nebus et al., 2011).

Na mgbakwunye, phloretin egosila na ọ dị mma n'ịkwalite akara ngosi nke ịka nká. Otu nnyocha e bipụtara na International Journal of Cosmetic Science chọpụtara na phloretin na-akpali mmepụta nke collagen ma na-egbochi matrix metalloproteinases, enzymes na-akpata mmebi nke collagen. Omume abụọ a na-akwalite akpụkpọ ahụ siri ike na ahịrị dị mma na mbelata nke wrinkles (Adil et al., 2017).

Ịtinye phloretin n'ime ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nwere ike ị nweta uru ndị a nke sayensị gosipụtara, na-enye aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-egbuke egbuke na nke na-eto eto. Ọ dị mkpa ịmara na nyocha ọzọ ka dị mkpa iji ghọta nke ọma usoro na mmetụta ogologo oge nke phloretin na nlekọta anụ ahụ.

Otu esi etinye Phloretin n'ime usoro nlekọta anụ ahụ gị

Enwere ike itinye Phloretin n'ime usoro nlekọta anụ ahụ gị n'ụzọ dị iche iche iji bulie uru ya maka akpụkpọ ahụ. Ọmụmụ sayensị kwadoro usoro ndị a:
Sachapụ:Malite site na-asachapụ ihu gị site na iji ihe nhicha dị nro dabara adaba maka ụdị akpụkpọ ahụ gị. Nke a na-enyere aka iwepu unyi, mmanụ, na adịghị ọcha, na-akwadebe akpụkpọ ahụ maka ịmịnye phloretin.

Ụda:Mgbe emechara ya ọcha, jiri toner dozie ọkwa pH akpụkpọ ahụ wee kwalite nnabata ya na ihe ndị na-arụ ọrụ dị na phloretin. Chọọ toner nke na-enweghị mmanya na-aba n'anya ma nwee mmịpụta ahịhịa na-enye obi ụtọ.

Tinye phloretin Serum:Ụzọ kachasị mma isi tinye phloretin n'ime usoro gị bụ site n'itinye serum nke nwere nnukwu phloretin. Nke a na-enye ohere maka ngwa ngwa ezubere iche na akpụkpọ ahụ. Were mmiri ole na ole nke serum ma jiri nwayọọ hịchaa ya n'ihu, n'olu, na decolletage, na-eme ka ọ bụrụ nkesa.

Moisturize:Soro moisturizer iji kpochie uru nke phloretin ma nye ezigbo hydration na akpụkpọ ahụ. Chọọ ihe mkpuchi nke dị fechaa, na-abụghị comedogenic, ma dabara maka ụdị anụ ahụ gị.

Nchedo anyanwụ:Iji kwalite mmetụta nchebe nke phloretin megide mmebi UV, ọ dị mkpa iji ihe mkpuchi anwụ na-egbuke egbuke nke nwere SPF dị elu. Tinye n'ụba ma tinyegharịa n'ime awa abụọ ọ bụla, karịsịa mgbe ìhè anyanwụ na-ekpuchi ya.

Site n'ịgbaso usoro ndị a, ị nwere ike itinye phloretin n'ime usoro nlekọta anụ ahụ gị nke ọma, na-eme ka nnabata na ịdị irè kachasị. Nkwenye bụ isi, yabụ gbaa mbọ hụ na ị na-eji ngwaahịa sitere na phloretin mgbe niile iji nweta nkwalite ndị pụtara ìhè n'ọdịdị na ahụike gị.

Mmetụta dị n'akụkụ yana ịkpachara anya maka iji Phloretin

Ọ bụ ezie na a na-ewerekarị phloretin dị mma, ọ dị mkpa ka ị mara mmetụta ndị nwere ike ime ma mee ihe ndị dị mkpa mgbe ị na-eji ya na usoro nlekọta anụ ahụ gị. Ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnweta ihe ndị a:

Mmetụta anụ ahụ:N'ọnọdụ ụfọdụ, phloretin nwere ike ime ka mmetụta anụ ahụ dị ntakịrị, karịsịa maka ndị nwere akpụkpọ ahụ dị oke njọ. Ọ bụrụ na ị na-enweta ọbara ọbara, mgbakasị ahụ, ma ọ bụ ahụ erughị ala mgbe itinye phloretin, kwụsị iji ma kpọtụrụ onye na-ahụ maka anụ ahụ.

Mmeghachi omume nfụkasị ahụ:Ọ bụ ezie na ọ na-adịkarịghị, mmeghachi omume nfụkasị na phloretin nwere ike ime na ndị nwere mmetụta. Ndị a nwere ike igosipụta dị ka itching, ọzịza, ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme ule patch tupu itinye phloretin n'ihu gị niile iji lelee mmeghachi omume ọjọọ ọ bụla.

Mmetụta anyanwụ:Mgbe ị na-eji phloretin, ọ dị mkpa itinye ihe mkpuchi anwụ mgbe niile, n'ihi na ọ nwere ike ime ka anụ ahụ nwee mmetụta na ìhè anyanwụ. Phloretin na-echebe megide mmebi UV mana ọ naghị edochi mkpa maka nchekwa anyanwụ kwesịrị ekwesị.

Iji belata ihe ize ndụ nke mmetụta dị n'akụkụ, ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka onye nrụpụta wee jiri ngwaahịa dabere na phloretin dịka akwadoro. Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ akpụkpọ ahụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka anụ ahụ tupu itinye phloretin n'ime usoro nlekọta anụ ahụ gị.

Phloretin vs. Antioxidants ndị ọzọ: Nyocha atụnyere

Phloretin enwetala amara dị ka antioxidant siri ike, mana olee otu o si atụnyere antioxidants ndị ọzọ a na-ahụkarị na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ? Ka anyị lelee nyocha atụnyere:

Vitamin C (ascorbic acid):Ma phloretin na vitamin C na-egosipụta mmetụta antioxidant dị ike, na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi radical free. Otú ọ dị, phloretin na-egosipụta nkwụsi ike na-emewanyewanye ma e jiri ya tụnyere ascorbic acid, na-eme ka ọ ghara ịdị mfe na oxidation na mmebi. Nke a na-eme ka ọ dị ogologo ndụ yana ịbawanye arụmọrụ na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ dabere na phloretin.

Vitamin E (Tocopherol):Dị ka phloretin, vitamin E bụ antioxidant siri ike nke na-ekpochapụ radicals n'efu ma na-echebe megide nrụgide oxidative. Ngwakọta nke phloretin na vitamin E nwere ike inye mmetụta synergistic, na-enye nchebe antioxidant na-abawanye na nkwụsi ike.

Resveratrol:Resveratrol, nke sitere na mkpụrụ vaịn na osisi ndị ọzọ, mara maka ihe antioxidant na mgbochi mkpali. Ọ bụ ezie na phloretin na resveratrol nwere mmetụta antioxidant yiri ya, phloretin na-enye uru ndị ọzọ dị ka ọkụ na-egbuke egbuke na nchebe UV, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-emepụta ihe na nhazi akpụkpọ anụ.

Mwepụta tii Green:Green tii wepụ bụ ọgaranya polyphenols, nke nwere antioxidant na mgbochi mkpali Njirimara. Phloretin, mgbe ejikọtara ya na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii wepụ, nwere ike ịkwalite nrụpụta ọrụ antioxidant n'ozuzu ya, na-enye nchebe dị ukwuu megide radicals free na ịkwalite akpụkpọ ahụ ka mma.

Ọ dị mkpa iburu n'obi na antioxidants dị iche iche nwere ike ịkwado ibe ha, na-eduga na mmetụta synergistic na nkwalite nchebe megide nrụgide oxidative. Site n'itinye ngwakọta nke antioxidants, gụnyere phloretin, n'ime usoro nlekọta anụ ahụ gị, ị nwere ike irite uru na ọta antioxidant zuru oke, ịlụso ihe ịrịba ama nke ịka nká ọgụ, na ịkwalite ahụike akpụkpọ ahụ dum.

Ebe ị ga-azụta Phloretin: Ntuziaka ịzụ ahịa kacha elu gị

Mgbe ị na-achọ ịzụta ngwaahịa nlekọta anụ ahụ sitere na phloretin, ebe a bụ ụfọdụ echiche dị mkpa na ndụmọdụ ịzụ ahịa:
Ụdị aha ama ama:Chọọ ụdị nlekọta anụ ahụ hibere nke ọma maka ntinye aka ha n'ịdị mma na iji ihe ndị sayensị kwadoro. Mee nyocha nke ọma iji hụ na ntụkwasị obi nke ika ahụ na aha ọma n'etiti ndị na-anụ ọkụ n'obi nlekọta anụ ahụ.

Gụọ akara ngwaahịa:Lelee ndepụta mgwa ihe nke ngwaahịa nlekọta anụ ahụ ị na-atụle iji chọpụta ọnụnọ na ntinye nke phloretin. Chọọ ngwaahịa ndị nwere nnukwu ego nke phloretin iji hụ na arụmọrụ kachasị.

Chọọ ndụmọdụ ndị ọkachamara:Ọ bụrụ na ịmaghị maka ngwaahịa phloretin nke ị ga-ahọrọ, kpọtụrụ onye na-ahụ maka anụ ahụ ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara anụ ahụ. Ha nwere ike ịkwado ngwaahịa dị iche iche dabere na ụdị akpụkpọ ahụ gị, nchegbu gị na mmetụta ị chọrọ.

Gụọ nyocha ndị ahịa:Wepụta oge gụọ nyocha sitere n'aka ndị ahịa ejirila ngwaahịa sitere na phloretin. Nlebanya ndị a nwere ike inye nghọta bara uru maka ịdị mma, ịdị mma na ahụmịhe zuru oke na ngwaahịa ahụ.

Ịzụta n'aka ndị na-ere ahịa ikike:Iji hụ na izi ezi na ịdị mma nke ngwaahịa phloretin, zụta ozugbo n'aka ndị na-ere ahịa ikike ma ọ bụ webụsaịtị gọọmentị nke ika ahụ. Zere ịzụrụ site na isi mmalite na-enyeghị ikike iji belata ihe egwu nke ngwaahịa adịgboroja ma ọ bụ nke agbazere.

Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ị nwere ike ịgagharị na usoro ịzụrụ ihe wee chọta ebe ndị a pụrụ ịdabere na ya maka ngwaahịa nlekọta anụ ahụ dị elu nke phloretin, na-ahụ na ị nweta ezigbo ngwaahịa na-ebuga uru ndị a chọrọ na akpụkpọ gị.

 

Phloretin Powder Manufacturer-Bioway Organic, Kemgbe 2009

A maara Bioway Organic maka nka na ahụmịhe ya n'ịmepụta ntụ ntụ phloretin dị elu.
Phloretin ntụ ntụ bụ ihe bara uru nke a na-eji na ụlọ ọrụ dị iche iche, gụnyere ihe mgbakwunye nri na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ. Dị ka onye nrụpụta ama ama, Bioway Organic na-ahụ na a na-emepụta ntụ ntụ phloretin ha site na iji usoro nrụpụta kachasị elu ma na-agbaso ụkpụrụ njikwa mma.

Nkwenye Bioway Organic na ụzọ mmepụta organic na-eme ka ọ bụrụ ebe a pụrụ ịdabere na ya maka ndị ahịa na-achọ ihe ndị sitere n'okike na gburugburu ebe obibi. Site n'ịkwado omume ndị na-emepụta ihe, ha na-agbalịsi ike ịnye phloretin ntụ ntụ nke na-adịghị na kemịkalụ na-emerụ ahụ na pesticides, na-ahụ na ịdị ọcha na nchekwa nke ngwaahịa ha.

N'ihe karịrị afọ iri nke ahụmahụ, Bioway Organic eguzobewo onwe ya dị ka onye na-ebubata ntụkwasị obi na ụlọ ọrụ ahụ. Ha na-elekwasị anya na nyocha na mmepe na-aga n'ihu na-enyere ha aka ịnọgide na-ebute ụzọ nke mmepụta ntụ ntụ phloretin, na-enye ihe ngwọta ọhụrụ iji gboo mkpa na-agbanwe agbanwe nke ndị ahịa ha.

Ma ị bụ onye na-emepụta ihe mgbakwunye nri ma ọ bụ akara ngwaahịa nlekọta anụ ahụ, na-emekọ ihe na Bioway Organic dị ka onye na-emepụta phloretin ntụ ntụ gị nwere ike inye gị mmesi obi ike nke ngwaahịa dị elu, na-akwado site na afọ ha nke nka na nraranye na afọ ojuju ndị ahịa.

Kpọtụrụ anyị:
Grace HU (Onye njikwa ahịa):grace@biowaycn.com
Carl Cheng (onye isi / onye isi):ceo@biowaycn.com
Weebụsaịtị:www.biowaynutrition.com


Oge nzipu: Nov-20-2023
fyujr fyujr x