I. Okwu Mmalite
I. Okwu Mmalite
Oluve akwukwoEnweela ewu ewu na afọ ndị na-adịbeghị anya maka uru ahụike ya, gụnyere antioxidant na mgbochi ihe mgbochi. Agbanyeghị, dị ka mgbakwunye ọ bụla, ọ dị mkpa ịmara banyere ihe nwere ike ịdị. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ihe nwere ike ịmịpụta nri Olive na ihe ịkwesịrị ịma tupu itinye ya n'ọrụ ọma gị.
Kedu ihe bụ osisi oliv?
Mpempe akwụkwọ oliv bụ ihe oriri sitere n'ubi eke sitere na akwụkwọ nke osisi oliv (Olea Europea). Ejirila ya kemgbe ọtụtụ narị afọ na ọgwụ ọdịnala maka uru ahụike ya nwere ike inweta. Ihe ndị bụ isi na-arụ ọrụ na mmịpụta akwukwo olive bụ oleeuroin na hydroxytytyril, nke ekwenyere na ọ bụ ya kpatara ọtụtụ ihe ọgwụgwọ ya.
Oleeuroin bụ onyinye polyphenol na-ahụ na nnukwu nrube ahịhịa na akwụkwọ oliv. A maara ya maka antioxidant na mgbochi mkpali. Oleuroin abụrụla ọtụtụ ọmụmụ nke nwere ike ịkwalite akụrụngwa na-enwe ike ịkwalite ahụike, gụnyere ike ya iji lụọ ọrịa na-enweghị atụ ma na-akwado ahụ ike cellilall.
Hydroxytytyrinol bụ ihe ọzọ dị mkpa iji rụọ ọrụ na mmịpụta akwukwo oliv. Ọ bụ antioxidant nke nwere njikọ na uru ahụike dị iche iche, tinyere nkwado obi na mmetụta mgbochi. A maara hydroxytyrionol maka ihe ndị na-akwụghị ụgwọ na-akwụghị ụgwọ, nke nwere ike inye aka chebe ahụ ahụ site na mmebi oxiditive.
Na mgbakwunye na Oleropein na hydroxytytytyrionol, mkpụrụ osisi oliv nwere ogige ntụrụndụ ndị ọzọ, dịka flavonoids na polyphenols, nke na-atụnye ụtụ na nsonaazụ ahụike ya. Ogige ndị a na-arụ ọrụ sonnergistically iji nye ọtụtụ uru dị iche iche, site na ịkwado ahụhụ na ahụike obi na karịa.
Njikọ nke ihe ndị na-arụ ọrụ na ngalaba oliv mere ka ọ bụrụ nhọrọ ama ama maka ndị na-achọ ụzọ eke iji kwado ọdịmma ha. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmara na ike nke ihe ndị a na-arụ ọrụ nwere ike ịdị iche na-adabere na nsụgharị ahụ na ogo nke mgbakwunye. Mgbe ị na-ahọrọ akwụkwọ oliv, ọ bụ ihe amamihe dị na ịhọrọ usoro dị elu site na mmalite nke iji hụ na ọnụnọ nke akụrụngwa na-arụ ọrụ bara uru.
Kedu uru ahụike nke wepụ akwụkwọ oliv?
Ngwongwo ya antioxidant na ya na - emetuta ya, wepụ osisi oliv emeela uche na obodo nke ọma.
Ngwongwo antioxidant
Otu n'ime uru dị mkpa nke wepụ osisi oliv bụ oke nke antioxidants, gụnyere oleuron na hydroxytyrionol. Ndị a na-ahụhụ ọgwụ ndị a na-enyere aka ichebe ahụ site na nrụgide oxiditi na mmebi nke radicals. Site na iwepu radicals free radicals, mmịpụta akwukwo olive nwere ike itinye aka na ahuike callulal ma kwado usoro nchekwa nke aru.
Nkwado Na-egbochi
A gụwo akwụkwọ oliv akwukwo maka ihe nwere ike ime ka ihe di na ya. Ekwenyere na inye aka mee ka ike gwụ usoro ahụ ma na-akwado ikike ahụ ịlụ ọgụ. Nnyocha ụfọdụ na-egosi na ogige ndị a hụrụ na mpempe akwụkwọ oliv nwere ike ịnwe mmetụta antimicrobial na antiviral, na-eme ya na ọ ga-eme ka ọ bụrụ mmekorita na-akwado ahụike.
Ahụike Cardiovasc
Ọtụtụ nnyocha enyochala ikike nwere ike inweta uru nke mkpụrụ osisi oliv. Ekwenyere na inwe mmetụta dị mma na ahụike site na ịkwado ọkwa ọbara mgbarụ ahụ na ịkwalite ọrụ obi. Antioxidant Njirimara na mgbochi mkpali nke weblive akwukwo olive nwekwara ike iso kpata uru di ike.
Mmetụta mgbochi
Ngwunye bụ nzaghachi ebumpụta ụwa site na ahụ ahụ imerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa, mana a na-ejikọ ọnya ahụ ọnọdụ ahụike dị iche iche. A maara mkpụrụ osisi oliv maka nsonaazụ mgbochi ọgwụ ya, nke nwere ike inye aka belata mbufụt n'ahụ. Site na iji ụzọ osisi na-emebi emebi, wepụ osisi olive nwere ike ịkwado ahụike na ọdịmma.
Iwu shuga ọbara
Reserfọdụ nnyocha na-egosi na websaịtị osisi nwere ike inye aka ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara. Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ ndị na-etinye ọnọdụ ahụ. Ihe ndị a na-adọpụta akwụkwọ oliv nwere ike inye aka melite insulin uche na glucose metabolism, nwere ike inye aka na njikwa shuga dị mma.
Ahụike Ahụike
Ejirila mpempe akwụkwọ oliv na ngwaahịa sktinkare maka uru ya nwere ike maka anụ ahụ. Antioxidant na mgbochi mkpali nwere ike inye aka chebe anụ ahụ na nkwado gburugburu ebe obibi. Individualsfọdụ ndị na-eji akwụkwọ Olive wepụta ihe dị iche iche iji lebara nsogbu akpụkpọ ahụ dị iche iche anya, dị ka nsogbu ndị metụtara ya.
Mmetụta ihe ọ ga-emetụta mkpụrụ osisi oliv
Ọ bụ ezie na websaịtị osisi na-ewerekarị nchekwa maka ọtụtụ ndị mmadụ mgbe ewere na doses kwesịrị ekwesị, enwere ụfọdụ mmetụta ndị nwere ike ịmara. Ọ dị mkpa iburu n'obi na nsonaazụ ndị a sitere na akụkọ banyere Alecdotal na ihe ngosipụta sayensị, yabụ ahụmịhe nke mmadụ nwere ike ịdị iche.
Nri nri
Individualsfọdụ ndị nwere ike inweta okwu nri dị ka afọ, afọ ọsịsa, ma ọ bụ ọgbụgbọ mgbe ị na-ewepụta osisi oliv. Nke a yikarịrị ka ị ga - eme mgbe a na - ewere mpụta na oke doses. Ọ bụrụ n 'ị na-enwe ahụ erughị ala nri ọ bụla, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji belata usoro onunu ogwu ma ọ bụ kwụsịchaa ma ọ bụ na-aga n'ihu na ọkachamara ahụike.
Mmeghachi omume nfụkasị
N'ọnọdụ ndị dị egwu, ndị nwere ike ịbụ ihe ndọpụ akwụkwọ oliv, na-eduga na mgbaàmà dịka itching, hives, ma ọ bụ ọzịza. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọma na mkpụrụ osisi oliv ma ọ bụ mmanụ oliv, ọ dị mkpa iji nlezianya na-ekwupụta mgbe ị na-eji wepụ Olive akwụkwọ ma na-aga n'ihu na-aga n'ihu.
Mmetụta ọbara mgbali
A mụụrụ mmịpụta akwukwo oliv maka ihe ike ya nwere ike ibute ọbara mgbali. Ọ bụ ezie na ụfọdụ nnyocha na-egosi na ọ nwere ike inyere aka belata ọbara mgbali, enwerekwa nchegbu na ọ nwere ike ibute ọbara mgbali elu mgbe ejikọtara ya na ụfọdụ ndị nwere obere ọbara. Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ gbasara ọbara mgbali elu ma ọ bụ na-ewere ọgwụ maka ọbara mgbali, ọ dị mkpa iji akwụkwọ oliv wepụta na onye na-eweta ahụike gị.
Mmekọrịta ọgwụ ọjọọ
Mpempe akwụkwọ oliv nwere ike ime ka ya na ọgwụ ụfọdụ mee ihe, gụnyere nhụgharị ọbara, antihyperters, na ọrịa shuga. Ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ ọgwụ ọ bụla, ọ dị mkpa iji soro ọkachamara ahụike na-aga n'ihu tupu ịgbakwunye osisi oliv na usoro gị iji zere inwe mmekọrịta gị.
Ime na ara
E nwere nyocha dị oke na nchekwa akwụkwọ oliv n'oge ime na ara. Dị ka ndị inyom dị ime na ụmụ nwanyị na-enye ụmụ aka kwesịrị izere iji wepụ ahịhịa oliv ma ọ bụrụ na nduzi nke onye na-eweta nlekọta ahụike.
Ntụle ndị ọzọ
Ndị mmadụ nwere ọnọdụ ahụike dị adị, dị ka akụrụ ma ọ bụ ọrịa imeju, kwesịrị ịkpachara anya mgbe ị na-eji wepụ Olive akwukwo Olive. Ọ dị mkpa ka gị na onye ọkachamara ahụike na-ekwupụta ma mgbakwunye ahụ dị mma ma dabara adaba maka ọnọdụ ahụike gị akọwapụtara.
Otu esi ewepu ihe egwu nke mmetụta
Iji belata ihe ọghọm nke nsonaazụ ndị nwere ike iji wepụ Olive akwukwo ubi, tụlee ihe na-esonụ na-eme:
Bido na obere dose: Bido na obere dose nke osisi oliv ma nwekwuo nke ukwuu dị ka onye na-anabata ya.
Nyochaa nzaghachi ahụ gị: toaa ntị na nke ahụ gị gị na-eme na mgbakwunye ahụ ma na-echebara nsonaazụ ọjọọ ọ bụla.
Gakwuru onye ọkachamara ahụike, tupu ịmalite mmezi ọhụụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-akụ ọgwụ, ọ dị mkpa ịchọ nduzi ahụike siri ike.
Nkwubi:
Ọ bụ ezie na mkpụrụ osisi oliv na-enye ohere ahụike, ọ dị mkpa ịmara na enwere ike ịba uru ma buru ụzọ na-akpachapụ anya mgbe ị na-etinye ya n'ọrụ ọma gị. Site na ịghọta ihe ọghọm ndị dị na ya na mkparịta ụka ahụike, ị nwere ike ịme mkpebi dị mma banyere iji nke Olive akwukwo wepụta iji kwado ahụike gị na ọdịmma gị.
Kpọtụrụ anyị
GUNDO HU (onye njikwa ahịa)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO / Boss)ceo@biowaycn.com
Weebụ:www.biowayrition.com
Oge Post: August-01-2024
